昨兒宜城最高氣溫升到了21℃，走在陽光下，是不是有種一腳踏進(jìn)了人間四月天的錯(cuò)覺?可別沉迷在這樣的“高溫”里，今兒冷空氣就要來了，大風(fēng)、降溫、降水三管齊下，本周宜城又要被拽回冬天里了，羽絨服還得再拿出來穿上。

　　氣象部門說，從昨兒夜里開始到23日，受冷空氣持續(xù)影響，我市又有新的一輪雨水要開始了，隨后氣溫還將出現(xiàn)“斷崖式”下跌，氣溫降幅可達(dá)9~12℃。這次登場(chǎng)的冷空氣可是“狠角色”，大家可別大意了。今明兩天我市的具體天氣情況為：今天小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫5~17℃，東北風(fēng)4~5級(jí);明天小雨，氣溫5~11℃，東北風(fēng)3~4級(jí)。

　　才進(jìn)入“雨水”節(jié)氣，雨水就接二連三登場(chǎng)了，倒也應(yīng)景。不過，本周下的雨還有些寒意深重，并不似“天街小雨潤(rùn)如酥”那般愜意，這多半還是受了冷空氣的拖累。待冷空氣退場(chǎng)，春意就濃了。因?yàn)?ldquo;雨水”節(jié)氣的物候特征便是：東風(fēng)解凍，散而為雨;春回大地，天氣變暖，萬物開始萌動(dòng)，春暖花開的感覺越來越明顯。

　　物候變了，大家的飲食起居也要跟著變一變。飲食上少“酸”多“甜”，著重養(yǎng)護(hù)肝脾，多吃韭菜、芹菜、薺菜等，適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦、雞蛋、牛肉等;雨水后風(fēng)多物燥，要多喝水，多吃蔬果，防止春火傷身;作息上要早睡早起，每天保證7~8小時(shí)睡眠，預(yù)防春困。另外，雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒容易隨風(fēng)傳播，大家要保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。